Monthly Archives: julho 2018

11 – Nunca faça “dietas da moda” quase sempre são exageros sem nenhuma base científica, comumente trazem problemas sérios. O único modo seguro para emagrecer é reduzir corretamente a ingestão de calorias. 12 – Fuja dos medicamentos moderadores de apetite. 13 – CONTROLE SUA GLICEMIA (AÇÚCAR NO SANGUE…

01 – CUIDE DA PRESSÃO ARTERIAL A hipertensão arterial pode levar a insuficiência renal, insuficiência cardíaca, derrame cerebral, ataque cardíaco e acelera a arteriosclerose. 02 – EVITE A OBESIDADE Mantenha-se no peso ideal. 03 – NÃO FUMAR O fumo se relaciona com o câncer…