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Idosos portugueses com mais de 65 anos têm em média três doenças crônicas

Os idosos portugueses com mais de 65 anos têm em média três doenças crônicas e um terço vive com menos de 500 euros por mês. Traçado o cenário, o projeto Saúde apresenta um manual prático com um programa de 12 semanas para a promoção de estilos de vida saudáveis. Receitas econômicas e exercícios físicos e de memória que qualquer pessoa, mesmo com poucos recursos, pode fazer para melhorar a sua condição.

A responsável pelo projeto explica que, apesar das melhorias na expectativa de vida da população, os últimos cinco a dez anos de vida dos idosos portugueses são suportados com má qualidade de vida. “As pessoas vivem sozinhas e têm até quatro anos de escolaridade. Acabam por comer mal também, muitas vezes, porque não conseguem preparar suas refeições, devido  as suas funções cognitivas diminuírem, desânimo em prepará-las, ou ficam mais deprimidas e não o fazem”, explica.

Quando se compara os idosos portugueses com os de outros países como a Noruega, onde a expectativa de vida é acompanhada por mais anos de vida saudável, percebe-se que outra diferença fundamental está na atividade física. Os noruegueses são educados a fazer exercício físico e os portugueses são muito sedentários, estão muito em casa, vêem televisão,  muitas vezes sozinhos e com dores.

Mudar o paradigma

É necessário mudar a forma como se encara a doença nos idosos. Temos de olhar para o doente e não para as doenças em separado.  Não interessa tratarmos uma doença individualmente, mas sim olhar para eles como um todo.

Em Portugal existem histórias de idosos que morrem e só são encontradas um ou dois dias depois, porque estão isolados – 25% vivem sozinhos. Na Noruega já têm casas inteligentes fornecidas pelo Estado que ajudam os idosos, alertando os familiares ou os centros de saúde se repararem alguma mudança de padrão de vida do idoso.

A priori, reforçar a informação disponível para este grupo mais vulnerável é um dos objetivos do projeto. Sublinhar a importância de beber água, cortar o tabaco e o álcool são algumas das principais recomendações.

O Projeto Saúde. come  analisa e diagnostica as necessidades da população idosa em Portugal desde 2011.

 

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